Die Atkins-Diät ist ein sehr beliebtes Mittel um schnell "Gewicht" zu verlieren. Doch wie ich schon schreibe "Gewicht". Meine Erfahrungen aus Gesprächen mit Frauen haben gezeigt, dass es wohl durchaus möglich ist in kurzer Zeit einige Kilos abzunehmen. Leider ist das Gewicht aufgrund des Jojo-Effekts schnell wieder drauf.

Hier haben wir das ursächliche Problem, dass wir so lange wir uns wiegen nicht wissen, ob wir Fett oder Muskeln abnehmen (mehr dazu in meinem eBook "Schlank aus dem Lebensmittelregal").
Das jedoch ist wichtig um langfristig, und ich spreche hier von einem Leben lang, eine gute Figur zu haben und auch gesund zu bleiben.

Mit der Atkins-Diät haben wir einen Vorläufer der heutigen "Low-Carb" Diäten. Diese Diäten, basieren darauf, wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Ich kann nur noch einmal betonen, eine ausgewogene Ernährung ein Leben lang, ist das gesündeste und beste Mittel, um eine dauerhafte Traumfigur zu erreichen.

In meinem eBook "Schlank aus dem Lebensmittelregal" lernen Sie deshalb zuerst, wie Sie funktionieren, der Körper, das Abnehmsystem und die Psyche. Somit machen Sie sich frei von wöchentlich neuen Ideen und Konzepten.

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