Body Mass Index - BMI online berechnen
BMI Rechner
Nutzen Sie unseren BMI Rechner und geben Sie in das folgender Formular Ihr Gewicht in Kg sowie Ihre Körpergröße in cm ein.Body Mass Index BMI - Wertetabelle
| Bezeichnung | Body Mass Index - BMI (kg/m²) | |
|---|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16 | < 18,5 Untergewicht |
| Mäßiges Untergewicht | 16 – 17 | |
| Leichtes Untergewicht | 17 – 18,5 | |
| Normalgewicht | 18,5 – 25 | |
| Präadipositas | 25 – 30 | ≥ 25 Übergewicht |
| Adipositas Grad I | 30 – 35 | ≥ 30 Adipositas |
| Adipositas Grad II | 35 – 40 | |
| Adipositas Grad III | ≥ 40 |
Tabelle Quelle: Wikipedia
Der Body-Mass-Index BMI ist Blödsinn – Warum?
Es ist immer wieder erstaunlich, wie Spezialisten neue Dinge entwickeln, die an dem tatsächlichen Problem vorbei schießen und keine Lösung bieten – wie den BMI – den Body-Mass-Index.Wie Sie in meinem Buch „Schlank aus dem Lebensmittelregal“ lernen werden ist die Qualität Ihres Körperbauplans wichtig, also Muskelmasse im Verhältnis zur Fettmasse. Hierüber kann uns nur eine ganz bestimmte Körperfettmessung Auskunft geben – oder der Spiegel.
Wenn Sie Muskulatur haben, dann verbrennt Ihr Körper auch im Schlaf Kalorien und Sie haben eine feste und schlanke Figur, mehr Energie für den Tag.
Der BMI bezieht jedoch nur Körpergröße und Körpergewicht mit ein – berücksichtigt nicht, wie sich dieses Körpergewicht zusammen setzt.
Die alte Diät Falle, nur in neuem Gewand.
